網紅的藏寶箱

一星期四日6.8km nonstop running.
油塘 —>海濱—>油塘
大前提我過去都係跑下停下，唔係一黎就唔停咁跑，不過都有少少阻滯，尾段最辛苦。第一日試nonstop 尾到最後橫膈膜痛煞停，第二日跑番慢d 終於都冇再痛，第三第四日完全冇問題，腳既肌肉都唔會好快冇力，我諗最難係下星期會唔會keep到，至少我今個星期做到係值得記錄下🤓

#睇你有幾想做運動
#贏自己

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